Emfit QS 是一款在芬兰设计和制造的睡眠监测器，它由一个薄膜状的感应器和一个小型控制器组成。只需放置在床垫下，无需佩戴拉紧胸带或手腕带，仅需于床上静躺，美美入睡。感应器在睡眠期间量度人的生命体徵，包括心率变异性、復原率、压力水平、睡眠级数分类、心跳频率、唿吸频率、整体睡眠评分、转身、离床活动等。 研究将高心率变异性与身体健康和最佳健康水平联繫起来，而心率变异性降低则与压力、疲劳甚至倦怠有关。 通过晚间追踪心率变异性将为您控制和管理身体恢復的进展。Evening RMSSD 值显示一天中所累积的压力，而Morning RMSSD 提供復原率和新一天的身体状态。