Emfit QS 是一款在芬蘭設計和製造的睡眠監測器，它由一個薄膜狀的感應器和一個小型控制器組成。只需放置在床墊下，無需佩戴拉緊胸帶或手腕帶，僅需於床上靜躺，美美入睡。感應器在睡眠期間量度人的生命體徵，包括心率變異性、復原率、壓力水平、睡眠級數分類、心跳頻率、呼吸頻率、整體睡眠評分、轉身、離床活動等。 研究將高心率變異性與身體健康和最佳健康水平聯繫起來，而心率變異性降低則與壓力、疲勞甚至倦怠有關。 通過晚間追踪心率變異性將為您控制和管理身體恢復的進展。Evening RMSSD 值顯示一天中所累積的壓力，而Morning RMSSD 提供復原率和新一天的身體狀態。