「脚板抓地下盘功」以太极拳为本， 针对强化下半盘的运动，共有六个招式。 特色是简单，易学和有效加强练习者下盘肌力和平衡力。练习者只要站上压力垫子运动,智能软件就会即时运算,显示出双脚压力分布和重心变化。把抽象的太极力学原理转化为看得见的图像和数据,让用家知道自身动作的准确性, 修正姿势。