用家透過使用330(身心靈)健康指數的評估網站，簡單回答問題以瞭解個人的身心靈健康指數，可初步和定期檢視自己的身心靈健康狀態，並在需要時尋求進一步專業評估及援助。完成網上評估後，新生會也會提供一些建議，讓大家好好照顧自己的身心靈健康，保持積極樂觀的心態以面對生活上的各種挑戰。